In deze slaapgidsen vind je:
- Slaapschema’s
De routinegids, ook wel slaapgids genoemd, bevat slaapschema’s voor baby’s van 4 maanden tot 3 jaar oud. En zorgt er dus voor dat je voor iedere maand een voorbeeldslaapritme voor de slaap van je kindje hebt. De voorbeeldroutines laten je precies zien hoeveel uur slaap je kindje nodig heeft om aan zijn slaapbehoefte te voldoen. En natuurlijk wordt ook de overgang van 3 slaapjes naar 2 slaapjes per dag of juist van 2 slaapjes naar 1 slaapje, tot geen slaapje meer behandeld. - Slaaptips
De vroeg wakker gids bevat naast een bewezen aanpak ook handige slaaptips die helpen om de slaap van je kindje zo optimaal mogelijk te maken. Zo leer je meer over onder andere slaapassociaties, voeding, en de perfecte slaapomgeving. Wist jij bijvoorbeeld al dat een donkere slaapkamer heel belangrijk is voor de slaap van je kindje? Of dat een nachtlampje rood moet zijn? - Een bewezen aanpak
De vroeg wakker gids bevat uitleg over een bewezen aanpak die jouw kindje helpt om structureel later wakker te worden. - Voedingtips
Naast slaaptips vind je in deze gids ook eetschema’s en informatie over voeding. De juiste voeding draagt namelijk bij aan een goede nachtrust! Zo heb je een compleet overzicht van slaap- en voedingsschema’s.
Inkijkexemplaar Slaapgids voor vroege vogels
Inkijkexemplaar Routinegids
Veelgestelde vragen over de combideal
Voor welke leeftijd zijn deze slaapgidsen geschikt?
De combideal: vroeg wakker gids en routinegids gebruik je als jouw kindje tussen de 6 maanden en 3 jaar oud is en regelmatig voor 6 uur wakker is.
Welke problemen kun je voorkomen en oplossen met deze slaapgidsen?
Met deze slaapgidsen leer jij meer over hoe de slaap van je kindje in elkaar zit én hoeveel slaap je kindje overdag nodig heeft om ’s nachts een goede en lange nacht te maken. Je leert de oorzaak van het vroege wakker worden te herkennen, aan te pakken en in de toekomst te voorkomen.
Wat is het voordeel van deze combideal?
Om het vroege wakker worden van jouw kindje aan te pakken is het belangrijk dat je de slaapschema’s van Project Slaap aanhoudt, omdat deze zijn afgestemd op de hoeveelheid slaap die jouw kindje nodig heeft. Door van deze combideal gebruik te maken ontvang je korting op beide slaapgidsen!
